Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
139 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 76.83g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Замороженные Ягоды, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Летний, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Минтай, Салат Витаминный. Snacks/Other: Активиа Кефирная 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|