Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 71.91g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Кофе, Банан, Кедровые Орехи , Разия Йогурт Вишня, Творог Ак Булак . Lunch: Аксай Нан Сухарики К Салату, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Мандарин, Салат Домашний Помидоров Огурцы Лист Салата, Сазан Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный Клубника, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|