|
утром в 9:00
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 45.64g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макароны Жареные. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Epica Йогурт Фисташки Crispy. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|