Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 108.59g | Prot: 71.08g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Спартак Конфеты "Вива Грациозо", Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельные Оладьи. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Лакомый Край Ветчина Рубленая, Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|