|
Села на кето
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 84.43g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Вода, Курага, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фалафель. Dinner: Фалафель, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Exponenta Active Черника, Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Вода. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина, Фалафель, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes, Curves - 30 minutes, Sitting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|