Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 77.80g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Курага, Яйцо-Пашот, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Monini Бальзамический Соус, Салат из Свеклы с Чесноком, Окское Яйцо Отборное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Суп Овощной, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Помело, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с Молоком, Творог 9%, Курага, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|