Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 115.86g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Nordic Геркулес Финский, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кофе, Сыр Бри. Lunch: Пшеничная Каша, Верес Перец Сладкий, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Красные Помидоры (Консервированные), Судак Отварной. Dinner: Шарон, Клубника (Замороженная с Сахаром), Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Светлое Пиво, Myprotein Протеин, АВК Конфеты Королевский Шарм, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|