Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 109.76g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Сыр Российский, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Яйцо, Морозко Пицца La Trattoria Ассорти. Lunch: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Other: Банан, Обережье Творог 5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|