Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 60.64g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Чай, Аристей Сыр Фету Мягкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Евроопт Авокадо. Lunch: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|