Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 119.19g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Першинский Творог Обезжиренный , Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Равис Грудка Варено-Копченая. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalenina's Weight History
|