Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 61.58g | Carbs: 211.76g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Блины, СПК Карбонад Юбилейный, Магнит Апельсин. Lunch: Магнит Апельсин, Блины, Перекресток Салат из Копченой Курицы. Dinner: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Магнит Помело. Snacks/Other: СПК Карбонад Юбилейный, Блины. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|