Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 81.33g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Икра Щуки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Колбаса, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Виктория Салат Весенний, АТБ Скумбрия Соленая, Плов, Мясо Кролика. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленахудеет's Weight History
|