Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 153.07g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Улитки с творогом, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мандарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Куриные маффины. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: KDV Bon Time Coconut, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Красный Октябрь Красный Мак, Конти Конфеты Чук и Гек, Манная Каша на Молоке, Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|