Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 18.64g | Prot: 51.22g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Стрелки Чеснока. Dinner: Маракуйя, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnce-va's Weight History
|