Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 64.37g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Мёд, Экстра Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шоколад, Чай, Тёма Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо. Dinner: Филевское Мороженое Щербет. Snacks/Other: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|