Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 101.25g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Ваш Хлеб Хлеб Хуторской, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Lunch: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Печеночные Панкейки Вика , Булгур с Куриной Грудкой и Овощами . Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|