Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2908 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 211.49g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Хлеб Бородинский, Monster Monster Energy, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Моя Семья Кетчуп Томатный, Батон, Cybermass Whey Instant Protein . Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|