Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 61.25g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вастэко Хлопья из Полбы, Кокосовое Молоко, Чернослив, Бразильские Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Мандарины, Магнит Хурма, Зефир на агар-агаре и эритрите, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Смешанные Орехи, Royal Forest Ягоды Годжи, Сухие Семена Чиа, Navitas Naturals Maca Powder, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Замороженная Черника, Шпинат, Now Foods Лецитин в Гранулах, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaArs17's Weight History
|