|
Ах, как оказывается трудно, психологически, поднимать колораж 🙈
Собиралась есть на 1800, но н как пока, вот сегодня едва до 1700 дотянула и то случайно 😅
Ладно, буду делать вид, что так и задумано, что я поднимаю калории постепеееееееенно 😂😂😂
Скажите, я одна такая, с прибабахом или нет?
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 133.71g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, RED Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахзам, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Grovo Белок Яичный. Lunch: Fito Forma Паста Шоколадная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Кофе с Молоком и Сахзам, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Грецкие Орехи, Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Мимоза ПП. Dinner: Кофе с Молоком и Сахзам, Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», Умалат Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Grovo Белок Яичный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Порт-Артур Желтый Полосатик, Base Bar Батончик Cherrycola, Кофе с Молоком и Сахзам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|