Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 106.96g | Carbs: 45.48g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Водка (45 Градусов), Ветчина, Ветчина Куриная. Dinner: Шампиньоны, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Савушкин Кефир 0%, Говядина Тушеная, Капуста, Соевый Соус, Салат Овощной, 7 Морей Тунец Натуральный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|