Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 85.55g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Ашан Помидор, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Витязь 50%. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|