|
Daha nicelerine inşallah😊
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 71.13g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Et Haşlama. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Ülker Kepekli Grissini, Leblebi, Dut Kurusu, Mandalina, Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|