Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 122.94g | Carbs: 60.99g.
Lunch: Куриные Фрикадельки, Цветная Капуста, Рудь Мексиканская Смесь. Dinner: Helios Джем из Лесных Ягод, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Пирятин Сыр Грация, Красные Помидоры, Шампиньоны, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Куриное Филе на Гриле, Любимый омлет. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|