Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 59.92g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Золотой Колос Рожок с Маком, Золотой Колос Рожок с Маком, Яичница, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Lunch: Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Рис Вареный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мираторг Шницель из Свинины, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Макфа Спагетти Отварные, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|