Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 51.18g | Carbs: 69.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе с Молоком, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Самбери Хлеб Альпийский, Омлет с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: President Плавленый Сыр Чизбургер, Милка Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|