Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 127.95g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жаренным Луком, Дикси Сербский Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|