Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 92.18g | Carbs: 194.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черкизово Ветчина Миланская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Ананас, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|