Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2085 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 103.69g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Вода, Яблоко. Lunch: Салат Крабовый, Гречка, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Dinner: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Салат Крабовый. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Кофе с Молоком, Горячие Бутерброд. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|