Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 43.74g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Продукты Питания Комбинат Котлеты из Цыпленка Домашняя Сказка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Картофель Запеченый с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай, Roshen Tidbit. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|