Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 76.34g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Пастилушка Пастила, Milida Молоко 3,8%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Lunch: Котлета Рыбная, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Маг Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Виноград, Маг Хлеб с Семечками, Евроопт Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица с Ананасами. Snacks/Other: Виноград, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|