Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 104.04g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белая Долина Молоко 2,5%. Lunch: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Глобус Яйцо С1, Помидоры, Лаваш Лаваш. Dinner: Сметана 20%, Умная Мама Макароны, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Печенье овсяные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лента Винегрет Классический, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Nesquik Какао, Гост Мёд Натуральный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysun___'s Weight History
|