Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 43.41g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Апельсин , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Йогуртовом Соусе, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Молоко Рисовое, Мёд, ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lexyaleks's Weight History
|