Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 94.55g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Простоквашино Сметана 20%, ПП сырники. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KakKatya's Weight History
|