Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 90.80g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Калач, Сливочное Масло, Печенье, Чай. Lunch: Мандарины, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Сыр Бри, Козий Сыр (Твердый), Тыквенные Семечки, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|