Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2521 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 76.12g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Говядина Постная, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Лук, Магнит Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Zhukovka Сыр Бри, Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Вино Сухое, Красный Лук, Iberica Каперсы, Картофель Отварной, Mr. Ricco Майонез, Растительное Масло, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Горчица, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: Окей Кармашек с Яблоком и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|