Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 70.84g | Carbs: 59.36g.
Breakfast: Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Колбаса Вареная Охотничья. Dinner: Глобус Вермишель, Квашеная Капуста, Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|