Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
3738 kcal
|
Fat: 142.32g | Prot: 301.82g | Carbs: 310.59g.
Breakfast: ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, Мистраль Гречка, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Миндаль Миндаль, Изюм, Яблочное Варенье, Избенка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске, Вкуссвилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Соус Томатный Классический, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окраина Холодец Куриный, ВкусВилл Филе Охлаждённое, ВкусВилл Азу из Индейки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: ВкусВилл Кокос Очищенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|