Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 78.17g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Тилапия, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лук Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Активия Йогурт, Цветная Капуста. Lunch: Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Активия Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Лента Лук Маринованный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Активия Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Лента Лук Маринованный. Dinner: Экзо Мороженое Черника Ежевика. Snacks/Other: Активия Йогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Лента Лук Маринованный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkaniytik's Weight History
|