Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 79.37g | Carbs: 136.77g.
Lunch: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Ржаной Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|