Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 84.84g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Минская Марка Снежок с Маком и Желатинками. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Nesquik Какао на Молоке, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Пряники. Dinner: Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. Snacks/Other: Хлебозавод 3 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Отрубями . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|