Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
6040 kcal
|
Fat: 154.11g | Prot: 230.04g | Carbs: 949.73g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Сахар, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Фермер Гречневая Крупа, Яйцо. Lunch: Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Melino Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Беллакт Молоко 2,5%, Сахар, Лидская Мука Крупа Манная, Беллакт Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада. Snacks/Other: Бургер Кинг Наггетсы (9), Pop Star Попкорн Карамелизированный , Cheetos Кукурузные Палочки. more...
|
|
3859 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mencha98's Weight History
|