Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 51.76g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), MacCoffee Маккофе. Lunch: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Лук, Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Ферма Творог Зернистый 7%, Хлеб Черный, Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|