|
Быстрый сброс прекратился, на том же режим вес теперь шагает вперед-назад - видимо, это уже те 1,5 кг жира, что пристали посреди общих 4 кг привеса.
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 77.94g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Избенка Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: Избенка Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Wrigley's Жвачка , Captain Morgan Ром Spiced Gold, Красный Октябрь Молочный Шоколад со Сниженным Сахаром с Фундуком «Украли Сахар», Магнит Яблоко, ВкусВилл Конфеты Кокосовые. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|