Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 113.31g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Сахар, Чай. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Биолакт. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Тушеные Овощи, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|