Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 67.81g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Бри, Авокадо, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе. Lunch: Гороховый Суп, Рис Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Карась Жареный, Светлое Пиво, Кабачковая Икра, Сыр Бри, Глобино Колбаса Докторская, Онисс Паштет Печеночный, Батон. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Winway Киви Сушеный, Банан, Красное Яблоко, Лукас Bifesti, АВК Конфеты Королевский Шарм, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|