Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 80.97g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Кофе. Lunch: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Сметана 15%, Курица с Шампиньонами. Dinner: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Банан, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кешью, Миндаль Миндаль, Колбасное Подворье Утка с Черносливом, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|