Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 49.26g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сельдь Соленая, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Оладьи, Компот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|