Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 83.37g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Кефир 2,5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Карусель Беляши с Мясом, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|