Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 62.67g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Молочный Суп. Lunch: Кофе с Молоком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Евроспар Тыква с Овощами. Dinner: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Евроспар Тыква с Овощами, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Магнит Банан, Ананас. more...
|
|
1028 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 4 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|