Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 78.38g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Слайсы, Тан, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Щетка. Snacks/Other: Черная Смородина, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 9%, Мандарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|